私は思春期ニキビというものを経験したことがなかったのでニキビで悩んでいる友人の気持ちが理解してあげられませんでした。

私が初めてニキビに苦しんだのはお肌の曲がり角に差し掛かった20代後半でした。その後も更年期ニキビにも悩んでいたこともあってある程度の予防は出来るようになってきました。経験したから理解できますが、ニキビって本当につらいですね(´;ω;`)

若い頃ならニキビだらけならお化粧をしないで仕事に行けても、ある程度の年齢を重ねてしまうとお化粧なしで出歩くことは出来ません。

ニキビがあって肌に負担をかけているのに化粧で更に負担をかけると勿論ニキビの治りは遅くなってしまいます。

私がニキビ対策で日常的に気をつけているのは「とにかく清潔を保つこと」です(‘◇’)ゞ

美人の化粧ポーチの中は汚いと言われることも多いですが顔をキレイにする為の化粧品が汚いって最悪じゃないですか?

ファンデーションも口紅もアイシャドウも全部直接肌につけるものです。しかも毎日使うものです。ファンデーションに使うパフは最低でも一週間に一度は洗っています。使った化粧品は除菌シートでサッと拭きます。メイク落としのあとはダブル洗顔も欠かしません。

毎日使うタオルは一回ごとに洗濯します。枕カバーも毎日交換します。マスクをする日は一日のうちで何回か交換します。マスクの中は菌が繁殖しやすい環境になっているのでニキビが増えるそうです。皮膚科の先生から教えてもらいました。ニキビ顔を見せたくないからとマスクをするのは逆効果になるんですって”(-“”-)”

なのでとにかく顔周りが不潔にならないように気をつけています。髪につけた整髪料がニキビの原因になることもあるので寝る時にはしっかりシャンプーして乾かした状態で寝るようにしています。

それと「食べ過ぎない・飲み過ぎない・夜更かししない」を徹底しています!(^^)!

どうしても生理前は食べたくなったり、ストレスが溜まるとお酒に走ったりしがちですが翌日にはニキビができる事が多くて毎回反省していました。そんな時には市販のニキビ薬に頼ってしまいますが出来るだけお世話にならないように日々の生活で何とか予防しています。

ニキビが酷くなってしまい肌が凸凹になってしまう時がありました。そんな時には特別な対処法が必要なんですよね。

肌が凸凹になったらスキンケアを専門に特集しているサイトを参考にすると少し時間はかかるかもしれませんがキレイに治ると思います。

とにかくニキビ対策は肌を清潔に保つことです。普段から身の回りを清潔にするようにしましょう!